마사지 기술: 알아야 할 모든 것
거의 모든 사람들이 마사지를 받는 것을 좋아한다.
좋은 마사지를 경험하는 사람 중 다른 마사지를 원하지 않는 사람은 거의 없다.
마사지의 지식은 마사지의 질에 핵심이다.
아래 팁은 학습 과정을 안내하는 데 도움이 될 것이다.
만약 여러분이 만성 근육통을 자주 경험한다면, 방아쇠에 대한 연구를 하거나 신경근육 요법에 대한 정보를 줄 수 있는 누군가를 찾아라.
팽팽한 근육은 흔히 방아쇠 점이라고 하는 매듭에 의해 영향을 받을 수 있다.
이러한 촉발 지점은 통증과 다른 다른 증상들을 신체의 다양한 부위로 유도할 수 있다.
이러한 점들을 마사지하는 적절한 기술을 배우면 대부분의 고통을 경감시킬 수 있다.
누군가에게 마사지를 할 때는 엄지손가락도 사용해야 한다는 것을 기억하라.
이 부위는 당신이 마사지하는 사람들에게 큰 느낌을 이끌어 낼 수 있다.
하지만 엄지손가락으로 그들의 근육을 찌르지 않도록 조심해라.
마사지를 받기 전에 많이 먹지 마라.
식사 후 속이 더부룩하거나 불편하기 쉬우므로 충분한 마사지를 위해 누워서 하는 것이 어려울 수 있다.
먹은 음식이 모두 소화되었는지 확인한다.
이렇게 하면 마사지를 받는 동안 편안하고 편안해질 것이다.
일주일에 여러 번 마사지를 받는 것이 이상적이다.
마사지는 특정한 방법으로 당신의 건강을 증진시키는 데 도움을 주는 것으로 밝혀졌다.
마사지는 여러분이 긴장을 풀 수 있게 해주고 여러분이 가지고 다니던 스트레스와 긴장을 풀어준다.
만약 일주일에 두 번 마사지를 받을 수 있다면, 그것은 정말 모두에게 도움이 될 수 있다.
자격증이 있는 치료사만 고용하십시오.
자격증을 가진 치료사는 훈련을 받았고 당신의 요구를 더 잘 이해할 수 있다.
자격증을 가진 사람을 선택하는 것은 당신이 유능한 전문가를 상대하고 있다는 확신을 준다.
마사지는 치료할 수 있고 긴장을 푸는 좋은 방법이 될 수도 있다.
마사지는 스트레스를 해소하고 천식부터 편두통까지 모든 것을 돕는 것으로 알려져 있다.
마사지 효과를 높이기 위해서는 치료사가 일을 하는 동안 긴장을 푸는 것이 필수적이다.
어깨가 뻐근하다면 곰허그를 생각해 보라.
팔로 몸을 X자 모양으로 감싸라.
손을 어깨 위에 올려놓고 문지른다.
이 간단한 방법을 사용하면 언제든지 쉽고 효과적인 마사지를 할 수 있다.
만약 당신이 누군가에게 마사지를 한다면, 가능한 한 조용히 하도록 노력하라.
사람들은 긴장을 풀기 위해 마사지를 받고 잠시 동안 그들의 고민을 덜어주는데, 당신은 대화를 시작하는 것이 그들이 그것을 성취하는 데 도움이 되지 않을 것이다.
자연음이나 조용한 음악이 유일한 소리여야 한다.
그 너머, 당신은 침묵 속에서 수술하기를 원한다.
마사지는 좋은 향으로 강화될 수 있다.
너무 강렬하지 않도록 주의하십시오.
그렇지 않으면 환자를 성가시게 할 위험이 있습니다, 꽃이나 감귤류 과일과 같은 냄새 같은 것을 목표로 하라.
이런 종류의 향은 당신의 고객이 마사지를 받는 동안 훨씬 더 편안함을 느끼도록 도울 것이다.
온라인에서 많은 정보를 제공하므로, 이 기사가 사실을 간결하게 말해준다는 것은 행운이다.
그 말이 나온 김에 현장에서 일어났을지도 모를 모든 변화에 주목하라.
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